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Ausreichend trinken

Unser Körper besteht zu über 70 Prozent aus Wasser. Bei Feuchtigkeitsmangel entstehen schnell Knitterfältchen. Es empfiehlt sich daher über den Tag verteilt, je nach Körperbeschaffenheit 2-3 Liter, bevorzugt Mineralwasser oder ungesüssten Tee, zu trinken.

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